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UNA MENTE EN ACCION

Nou producte

PUERTAS OYAGUE, GRACE
EDICIONES DESNIVEL
Castellà
978-84-9829-268-8

18,00 €

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Una mente en acción
Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes
Grace Puertas y Josep Font

Colección: Escalada (Manuales)
Diciembre 2012
192 pág.
16,5 x 22 cm
ISBN: 978-84-9829-268-8

«Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento... Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia..."

Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.
AutorPUERTAS OYAGUE, GRACE
EditorialEDICIONES DESNIVEL
IdiomaCastellà

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