ESCALAR 100 (NOVIEMBRE-DICIEMBRE'15)

En este número vámonos a: 100 NÚMEROS! Dieciocho años de motivación •
Deportiva en Olba. Alto MijaresTeruel •
Deportiva i Psicobloc Murcia. Costa Calida. Cabezo godo, Cabo de Palos, La carcel y Cabo Cope•
Los principales inventos en la historia del material de escalada •
Entrenamiento funcional: combinar para no aburrirse •
Psicología: el juego mental.

EDITORIAL

Un centenar ya, y contando...
Son muchas las carencias que encontraréis en la “Fotogalería histórica” que hemos preparado a modo de repaso a los 100 números de revista Escalar que llevamos publicados. Imposible condensar en pocas páginas tantos personajes, tantas paredes, tantas vías y las historias de superación y esfuerzo que hay detrás. Vayan por tanto nuestras disculpas por adelantado y que nadie se sienta ofendido por no encontrar aquí su hueco. Vosotros, los importantes, sabéis que no es necesario que aparezca una foto que refleje vuestra contribución a la historia de este deporte. Los hechos están ahí, en las rocas, en las líneas creadas, en las cadenas chapadas, en las tablas de entrenamiento diseñadas, en las presas atornilladas, en los artículos compartidos, en los podios ganados... aunque sea en la compe del roco de tu barrio. Porque es cierto que los Andradas o los Sharmas o los Ondras nos inspiran, que sus realizaciones estiran los límites de este juego común, pero detrás de sus fotografías de movimientos imposibles hay una sólida comunidad que les sostiene. Sin ella, sin vosotros, todas estas páginas nunca habrían podido ser escritas.
Alimentar la motivación de esta comunidad, dar a conocer nuevos escenarios, desvelar trucos sobre entrenamiento, sobre técnica, sobre las trabas mentales que nos ponemos para no dar ese paso más... ha sido siempre –y sigue siendo– el objetivo principal de esta publicación. Ante la inmediatez de las redes actuales que fagocita y olvida pronto las noticias sin dejar poso alguno, nuestra apuesta es la de la reflexión, la calidad de la imagen, el contenido cuidado. Contar historias y no sólo números...
También es bueno de vez en cuando echar la vista atrás. Acordarse de que hace apenas unos años no existían los rocódromos, que el 9b+ era casi ciencia ficción, que los que fueron derribando barreras tienen un nombre y apellido que merece ser recordado. Y comprobar al fin que en lo esencial, en el disfrute personal de la escalada, tampoco hemos cambiado tanto. Brindo desde aquí por el pasado, por el presente y por los próximos 100 números de Escalar.
IMÁGENES Y PALABRAS PARA NO OLVIDAR

¡Ya somos mayores de edad! Y queremos celebrarlo compartiendo con vosotros esta selección de fotografías y textos publicados en estos 18 años de trayectoria de la revista (desde el 1 de junio de 1997 que vio la luz el nº 1), a modo de reconocimiento a sus protagonistas. Esta selección no pretende ser exhaustiva, son muchos los que se han quedado fuera y también forman parte de esta historia. Tampoco esperéis una cronología de fechas y datos. Es solo una muestra de personas que evocan recuerdos y representan una época.
JOSUNE BEREZIARTU EN BAIN DE SANG
“La invasión de los pequeños mutantes” (un titular duradero)
Primeros octavos femeninos
Sikas y tallados para las futuras generaciones
¿Por qué escalamos?
Búsqueda mística
Nacimos en las cavernas.
Instinto competitivo
Cien ‘escalares’ (y contando)
¿La vía más dura del mundo?
HISTORIAL DEL MATERIAL DE ESCALADA

Los inventos más revolucionarios
Aprovechamos el espíritu evocador de este número 100 de la revista Escalar para afrontar el tema del material de escalada desde una perspectiva histórica, remontándo - nos a los orígenes de la escalada libre como disciplina independiente del montañismo para repasar los inventos que han marcado la evolución de este deporte. Estos desarrollos han ayudado a redefinir los límites de lo posible en nuestro rocoso mundo vertical.
Pies de gato
Mosquetones
Cuerda de escalada
Descensores
Arnés
Magnesio
Gafas de asegurar
40 años de vanguardia
El oficio de resolador
NACHO SÁNCHEZ Y REBECA MORILLO. MI VIAJE AL DEL BÚLDER

La pareja de apasionados bloqueros nos cuenta en primera persona su viaje veraniego de un par de meses a una de las mecas del búlder, Rocklands, en Sudáfrica, de donde Nacho se trajo joyas como Monkey Wedding (8C), entre otras. Comparten además consejos prácticos para visitar la zona y recomendaciones de sus bloques favoritos.
ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS
ENTREVISTA
ALTO MIJARES: EL TUBO,OBRAS SELECTAS, YELHABLADERO

Siguiendo barranco arriba el río que cruza Montanejos, el Mijares, encontramos kilómetros de roca en la que poco a poco los escaladores van alumbrando nuevas vías, hasta hace unos años eclipsadas por el gran vecino. En este artículo presentamos tres de sus sectores más destacados: El Tubo, Obras Selectas y El Habladero, entre los municipios turolenses de Olba y San Agustín, con aproximadamente un centenar de vías de nivel medio-alto de calidad.
Guía práctica
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Ponte en forma de una manera diferente
En este artículo el entrenador Alberto Vallés nos propone una forma diferente y divertida de ponernos en forma y poder afrontar un entrenamiento específico con la musculatura a tono y a salvo de lesiones. Se puede practicar además en cualquier parte y con tu cuerpo como única herramienta, así que no hay excusas. Porque hay entrenamiento más allá del plafón... para escaladores.
ESCALAR EN MURCIA: CABEZO GODO, CABO DE PALOS, LA CÁRCEL Y CABO COPE

LA COSTA CÁLIDA
El litoral murciano contiene multitud de pequeñas escuelas en las que saciar la sed de roca, con brisa marina y el amable clima mediterráneo. Descubrimos en este artículo cuatro escuelas costeras poco conocidas y abundancia de vías asequibles que son espe cial mente recomendables para escalar en otoño e invierno, aunque sus temperaturas suaves permiten la escalada durante todo el año.
Guía práctica
EL JUEGO MENTAL DE LA ESCALADA

A estas alturas no es ningún secreto que la fuerza mental influye decisivamente en el rendimiento de la escalada. La entrenadora deportiva Alba Sánchez comparte las claves para sacarle todo el jugo al “músculo” más importante de la escalada, como decía el maestro Güllich.
EJERCICIO PRÁCTICO