CORRER EMBARAZADA. UNA CARRERA DE NUEVE MESES

CORRER EMBARAZADA. UNA CARRERA DE NUEVE MESES

UNA CARRERA DE NUEVE MESES

MARIA LUISA BAENA REYES

16,50 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDICIONES DESNIVEL
Año de edición:
2016
Materia:
Running, atletisme, maratons, triatló
Idioma:
Castellano
ISBN:
978-84-9829-357-9
Páginas:
128
Encuadernación:
Mapa plegat
Colección:
Manuales Desnivel
16,50 €
IVA incluido
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DIARIO DE UNA ATLETA EMBARAZADA

Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Lo habitual es hacer un paréntesis y aparcar las zapatillas hasta el postparto. Pero Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada.

Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.

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