- Editorial:
- EDICIONES DESNIVEL
- Año de edición:
- 2018
- Materia:
- Running, atletisme, maratons, triatló
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-9829-429-3
- Páginas:
- 256
- Colección:
- Manuales Desnivel
CORRER TODA LA VIDA
LA GUÍA MAS COMPLETA PARA PODER CORRER SALUDABLE TODA LA VIDA
AMBY BURFOOT
CORRER TODA LA VIDA
La guía más completa para poder correr de manera saludable toda la vida
Son muchos los corredores maratonianos que lo han elogiado, incluso definido como ''la biblia del running''. Y es que Correr toda la vida, cubre, con enorme sencillez y simplicidad, "todos los temas importantes, desde cómo empezar a correr hasta la manera de hacerlo de forma saludable toda la vida''. Imprescindible en la biblioteca de todo corredor, esté comenzando, quiera mejorar o sencillamente aspire a practicar este deporte toda la vida.
Contiene 6 secciones principales: Empezar, Nutrición para corredores, Tratamiento de lesiones, Ir más allá, Ganar velocidad y Correr toda la vida. Cada sección se divide en diez o doce capítulos más breves que concentran la información necesaria e imprescindible. Y cada una de ellos concluye con tres consejos o acciones directas a seguir.
La clave del este manual es, sin duda, su claridad y sencillez. Directo al objetivo, evita rodeos e informaciones poco útiles. Se concentra en los esencial con una meta: añadir vida a nuestros años.