LO MEJOR DE MÍ. LA GUÍA PARA DESCUBRIRTE, ENTENDERTE Y QUERERTE / THE BEST OF ME . A GUIDE TO DISCOVER, UNDERSTAND, AND LOVE YOURSELF

u003cbu003eTransforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena.u003c/bu003e u003cpu003e Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido. u003cpu003e Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a: u003cbru003e- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti;u003cbru003e - escuchar tu cuerpo desde la consciencia;u003cbru003e - poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;u003cbru003e - reconocer y gestionar tus emociones;u003cbru003e - no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;u003cbru003e - escribir tu propia historia con cada pequeña acción;u003cbru003e - atender a tu niño interior desde tu adulto maduro;u003cbru003e - dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida;u003cbru003e - felicitarte y agradecer. u003cpu003eu003cbu003eENGLISH DESCRIPTIONu003c/bu003e u003cpu003eu003cbu003eTransform your way of thinking and acting so you can become a more serene and grateful person with an abundant life.u003c/bu003e u003cpu003e Learning to be the best version of yourself is a path of life and it takes a lifetime of work. It is a journey that only you can take, one that begins the day you are born, and ends the day you leave this earth, with the certainty of having lived a meaningful life. u003cpu003e This practical and accessible guide offers a set of reflections and exercises that will help you navigate that journey successfully, and will teach you how to: u003cpu003e - put the focus on what depends on you and accept what does not depend on you.u003cbru003e - listen to your body from your consciousness.u003cbru003e - get your mind to help you plan and focus.u003cbru003e - recognize and manage your emotions.u003cbru003e - not let yourself be discouraged by your fears, identify the beliefs that no longer serve you, and deactivate any social limitations that prevent you from growing.u003cbru003e - write your own story with every action, as little as it may seem.u003cbru003e - nurture your inner child from your adult self.u003cbru003e - put aside the victim mode and lead your life.u003cbru003e - congratulate and thank yourself.