- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2025
- Materia:
- Entrenament, estiraments i nutrició esportiva
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-10451-18-6
- Páginas:
- 200
STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
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JAY BLAHNIK
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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
