- Editorial:
- MARTÍNEZ ROCA
- Any d'edició:
- 2018
- Matèria:
- Manuals d'excursionisme i trekking
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-270-4406-7
- Pàgines:
- 192
- Enquadernació:
- Mapa plegat
ANDAR ES SALUD
JOSÉ ANTONIO SÁNCHEZ
José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.