CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA

9,95 €
IVA inclós
Disponibilitat immediata
Editorial:
ANGLE EDITORIAL
Any d'edició:
2014
Matèria:
Butxaca
Idioma:
Català
ISBN:
978-84-16139-00-2
Pàgines:
240
9,95 €
IVA inclós
Disponibilitat immediata
Afegir a favorits

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres.

Articles relacionats

Altres llibres de l'autor