- Editorial:
- DORLING KINDERSLEY (DK)
- Any d'edició:
- 2023
- Matèria:
- Entrenament, estiraments i nutrició esportiva
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-0-241-61987-2
- Pàgines:
- 224
HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO
DK
21,95 €
IVA inclós
Sense estoc, però te'l trobarem.
21,95 €
IVA inclós
Sense estoc, però te'l trobarem.
Afegir a favorits
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
