VIVIR CON BONDAD

La bondad es una de las cualidades fundamentales que podemos tener y es también una de las más poderosas. En el budismo se le conoce como metta, abrir el corazón a todo lo que encontramos. En el interior de todo sentimiento amistoso se halla la semilla de metta. Esa semilla está esperando para desarrollarse, justo ahí, en medio de las condiciones de nuestra vida diaria.
Sangharákshita, un maestro pionero en la difusión del budismo al occidente, comenta con mucha energía las enseñanzas que dio el Buda en el Sutta Karaniya Metta. Señalándonos cómo cultivar diversas facetas de la bondad en la vida cotidiana, destacando cuáles son las condiciones propicias para nutrir esa semilla y ayudarla a crecer, al mismo tiempo que nos anima para que sigamos por el sendero que nos llevará a tener un corazón cálido y expansivo. Cuando tengamos ese corazón podremos ser mucho más felices, más satisfechos y sentiremos empatía con las alegrías y los sufrimientos de todos los seres.

“Así como una madre protegería a su única criatura aunque tuviera que arriesgar su propia vida… que nuestros pensamientos de amor ilimitado abarquen a todo el mundo”
Fragmento del Sutta Karaniya Metta.