Name: ESTIRAMIENTOS 50+
Price: 17.90 EUR
Author: KNOPF, DR. KARL
ISBN: 978-84-16895-49-6

Editorial:: GRIJALBO
Año de edición:: 2018
Materia:: Entrenament, estiraments i nutrició esportiva
Idioma:: Castellano
ISBN:: 978-84-16895-49-6
Páginas:: 144

17,90 €

IVA incluido

Disponible en 2/3 dias

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Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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