- Editorial:
- CINCO TINTAS
- Año de edición:
- 2020
- Materia:
- Meditació, ioga, mindfulness
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-16407-33-0
- Páginas:
- 160
FELICIDAD
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UNGER, ARLENE K.
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Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.
