- Editorial:
- KAIRÓS
- Año de edición:
- 2011
- Materia:
- Meditació, ioga, mindfulness
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-9988-030-3
- Páginas:
- 104
- Colección:
- Sabiduría Perenne
UN CEREZO EN EL BALCÓN
PRACTICAR ZEN EN LA CIUDAD
LAIA MONSERRAT SANJUÁN
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La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo. Sin embargo, como demuestra la autora, es posible practicar el zen en el día a día, incluso mientras fregamos platos o vamos en metro. El libro explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen, las técnicas de respiración, silencio, meditación y cómo integrarlas en nuestro día a día.
