- Editorial:
- CINCO TINTAS
- Any d'edició:
- 2020
- Matèria:
- Meditació, ioga, zen, mindfulness
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-16407-23-1
- Pàgines:
- 160
CALMA
50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS
UNGER, ARLENE K.
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Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté.
