- Editorial:
- CINCO TINTAS
- Any d'edició:
- 2020
- Matèria:
- Meditació, ioga, zen, mindfulness
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-16407-24-8
- Pàgines:
- 160
DORMIR
50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR
UNGER, ARLENE K.
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Combata el insomnio con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y a dormir de manera plácida.
