- Editorial:
- SUSAETA
- Any d'edició:
- 2018
- Matèria:
- Meditació, ioga, zen, mindfulness
- Idioma:
- Català
- ISBN:
- 978-84-677-5984-6
- Pàgines:
- 254
YOGA
MISHRA, ANIRUDDHA
El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.
9788467759846