
- Editorial:
- SIGLANTANA
- Año de edición:
- 2021
- Materia:
- Meditació, ioga, mindfulness
- Idioma:
- Castellano
- ISBN:
- 978-84-16574-85-8
- Páginas:
- 160
EL GOZO DE LA PRACTICA
MINDFULNESS DIA A DIA
MITA BEUTEL, MANU MARIÑO, CLAUDIO ARAYA
¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro?
Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.